肌荒れ・便秘を乳酸菌ヨーグルトで効果的に改善する方法

肌荒れ、便秘、過敏性腸症候群には乳酸菌が効果がある!?アシドフィルス菌,lb81,ビフィズス菌はどれが良い?オリゴ糖もうまくとれる乳酸菌革命を飲んで、腸内フローラを改善しませんか?

アシドフィルス菌が配合された乳酸菌サプリ

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アシドフィルス菌が配合されたのサプリには、次のような
ものがありますので紹介します。

 

●乳酸菌革命

 

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 アシドフィルス菌に加え、3大乳酸菌といわれる
 ビフィズス菌・ラブレ菌・ガセリ菌も配合されています。

 

 アシドフィルス菌の他に同じ仲間のラクトバチルス属
 は11種類も配合 

 

 有胞子乳酸菌で生きたまましっかり腸に届きます。

 菌数は1カプセルに500億個の乳酸菌が含まれています
 ので、効率的に乳酸菌が摂取できます。
 
 1日の摂取目安は、お腹の症状に合わせ2~6カプセルと
 なっていますが、2カプセル飲むことで1000億個の乳酸菌が
 摂ることができます。

 

●アレルケアL-92乳酸菌

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 カルピスの製品で、長年の乳酸菌研究により発見された
 L-92乳酸菌が配合されています。

 

 L-92乳酸菌というのはアシドフィルス菌のL-92株を
 指しています。 

 

 アシドフィルス菌の入った市販のヨーグルトは限られて
 おり、一般的な乳製品からは摂ることができない貴重な乳酸菌
 が手軽に摂ることができます。

 

 刺激、敏感、デリケートで悩んでいる方にぴったりです。

 粒状で1日2粒の目安で摂ることができます。

 

 2017年3月時点の実績で累計購入者数100万人、累計販売数
 100万個を突破していますので安心してご利用できます。
 

●プロバイオティクス80億ミックス

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 アシドフィルス菌と2種類のビフィズス菌が配合されて
 います。
 
 たった1粒に40億個のアシドフィルス菌を配合したサプリ
 です。

 ビフィズス菌も次の2種類が配合され、40億個も入って
 います。

 ・ビフィドバクテリウム・ラクティス 32億個

 ・ビフィドバクテリウム・ロンガム 8億個
 

 両方合わせて、1粒に80億個の菌が配合されています。

 

 1日1~2粒を目安に、1~2回摂ります。

 アメリカで有名なnow社の商品なので安心して摂ることが
 できます。

 

●アシドフィルス菌の効果・効能

アシドフィルス菌の効果・効能には、次のようなものがあり
ます。

・整腸作用の効果

 アシドフィルス菌は、乳酸菌の仲間ですから腸内では善玉菌
 として働き、腸内環境を改善します。

 

 腸内には、善玉菌、悪玉菌、日和見菌がいて割合には変動が
 見られます。

 ストレスや生活習慣の乱れなどで腸内のバランスが崩れると、
 腸内に悪玉菌が増えやすくなり下痢や便秘などを引き起こし
 ます。

 

 健康であるためには腸内環境を整えることが必要で、善玉菌
 を増やすことによって腸の働きも安定したものになります。

・免疫機能を向上させる効果

 腸内環境はが免疫機能とも関係していることは、広く知られて
 います。
 
 アシドフィルス菌は、胃酸などに耐えて生きたままで腸内に
 届くことができるので、直接腸内環境をサポートします。

 

 腸周辺には身体の全体の免疫細胞の約60%が集まっている
   ため、腸内環境が改善されることで免疫機能が向上します。

 

 免疫機能は私たちを守ってくれる優れた機能ですが、時として
 過剰に働き花粉やほこりなどを異物として誤解し体から異物を
 排除しようとします。
 
 その結果現れるのが花粉症、ぜんそく、アトピー性皮膚炎
 などのアレルギー疾患です。

 
 アシドフィルス菌は免疫細胞を活性化させ、免疫バランスの
 崩れを解消させ機能を向上させるので、アレルギー疾患の
 予防や改善をします。

 

・胃炎などを予防する効果

 胃の粘膜にはらせん形をした細菌が生息する場合があります。
 
 この細菌はヘリコバクター・ピロリ菌と呼ばれるもので、
 胃炎や胃潰瘍などの主原因となります。

 

 ピロリ菌が胃の中に棲むと胃の粘液が減り、毒素で胃壁が
 傷ついたりします。

 

 なので、ピロリ菌を除菌すると胃炎や胃潰瘍の病気に
 なる確率が大幅に下がります。

 

 アシドフィルス菌は、ピロリ菌に対して高い増殖抑制作用
 があるため、胃炎や胃潰瘍などを予防することができます。


アシドフィルス菌は腸にしっかりと届くため、以上のような
いろいろな効果を腸内で十分に発揮することができるといえ
ます。


●アシドフィルス菌を手軽に摂ることができるサプリ

アシドフィルス菌の優れた効果に惹かれた方もいるのでは
ないでしょうか。

 

アシドフィルス菌を積極的に摂るには、アシドフィルス菌が
配合されたヨーグルトや乳酸菌サプリを利用することです。

 

でもアシドフィルス菌をヨーグルトで摂るとなると、それなり
の量を食べることが必要となってきます。


それに対してサプリで摂るなら一度に大量の菌数が得られます。

 

また、外出先でも気軽に摂れることも大きなメリットです。

その手軽さから、毎日継続して飲み続けることもできます。